Ingredientes:
- Um copo de leite de castanhas @ataldacastanha.
- 1 colher (chá) de vinagre balsâmico .
- 1 colher (chá) de baunilha .
- 1 pitada de sal .
- 1/2 xícara de agave .
- 1 banana bem madura 🍌 .
- 1 e 1/2 xícaras de farinha #glutenfree.
- 1 colher (chá) fermento .
Modo de preparo: misture todos os ingredientes, começando pelos molhados, conforme sequência do vídeo. Bata no liquidificador e, com uma colher concha, coloque as porções em uma frigideira untada com óleo de coco 🥥. Sirva com pasta de castanhas, maple syrup ou o acompanhamento de sua preferência 😋
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Para versão protéica, adicione 1 scoop de proteína vegetal de baunilha ou sabor neutro. 💪
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